Gigi kuning seringkali menjadi masalah estetika yang membuat kepercayaan diri berkurang. Berbagai faktor seperti kebiasaan merokok, minuman berwarna, dan kurangnya perawatan gigi dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi. Namun, ada berbagai cara memutihkan gigi yang bisa Anda coba di rumah, yuk simak sampai bawah.
1. Sikat Gigi dengan Benar dan Rutin
Langkah pertama yang sangat penting untuk memutihkan gigi adalah menyikat gigi dengan benar dan rutin. Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih. Sikatlah gigi dengan gerakan melingkar dan fokus pada setiap sisi gigi secara merata.
2. Gunakan Kulit Jeruk atau Kulit Pisang
Kulit jeruk atau kulit pisang mengandung bahan alami seperti asam sitrat dan kalium yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk atau kulit pisang ke gigi Anda selama beberapa menit, lalu bilas mulut dengan air bersih.
3. Minum Teh Hijau
Minuman ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga dapat membantu memutihkan gigi. Teh hijau mengandung senyawa bernama katekin yang dapat mengurangi bakteri penyebab plak. Minumlah teh hijau secara teratur untuk melihat perubahan warna pada gigi.
4. Baking Soda dan Air Lemon
Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Campurkan baking soda dengan air lemon untuk membuat pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi selama beberapa menit, kemudian bilas mulut dengan air bersih.
5. Minyak Kelapa untuk Oil Pulling
Oil pulling menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan gigi dan gusi. Gargel minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi. Minyak kelapa dapat membantu mengurangi plak dan meningkatkan kebersihan gigi.
6. Kurangi Konsumsi Minuman Berwarna dan Merokok
Minuman berwarna seperti kopi, teh, dan anggur merah dapat meninggalkan noda pada gigi. Merokok juga salah satu penyebab utama gigi kuning. Kurangi konsumsi minuman berwarna dan hindari merokok untuk menjaga warna alami gigi Anda.
7. Gunakan Hidrogen Peroksida dengan Hati-hati
Hidrogen peroksida dapat membantu memutihkan gigi, tetapi gunakan dengan hati-hati. Campurkan hidrogen peroksida dengan air untuk membuat larutan kumur. Berkumur selama beberapa detik, lalu spatulas. Jangan gunakan terlalu sering untuk menghindari kerusakan enamel gigi.
8. Konsumsi Buah dan Sayuran yang Mengandung Air
Buah dan sayuran yang mengandung banyak air seperti apel, mentimun, dan seledri dapat membantu meningkatkan produksi air liur. Air liur memiliki peran penting dalam membersihkan gigi dari sisa makanan dan bakteri, sehingga dapat membantu mencegah gigi kuning.
9. Gunakan Teratur Obat Kumur Berkandungan Pemutih
Obat kumur yang mengandung bahan pemutih juga dapat membantu memelihara kecerahan gigi. Gunakan obat kumur ini sesuai petunjuk penggunaan secara teratur untuk hasil yang lebih optimal.
10. Periksakan Gigi ke Dokter Gigi Secara Rutin
Terakhir, jangan lupakan peran dokter gigi dalam perawatan gigi Anda. Berkonsultasilah dengan dokter gigi secara rutin untuk pemeriksaan dan membersihkan gigi secara profesional.
Selain mencoba metode di atas, penting untuk mencari pasta gigi yang cocok untuk memutihkan gigi. Salah satu merek yang direkomendasikan adalah Close Up, yang mengandung formulasi pemutih untuk membantu mengembalikan kecerahan alami gigi Anda.
Dengan menggabungkan beberapa cara di atas dan memilih produk perawatan gigi yang tepat, Anda dapat mengatasi gigi kuning dan mendapatkan senyuman yang lebih cerah. Selalu konsisten dengan rutinitas perawatan gigi Anda untuk hasil yang lebih baik dan tahan lama.
